Suchá pleť
Jak poznáme suchou pleť jsme si již vysvětlili v předchozím článku. Jak se o takovou pleť starat a co potřebuje?
Jak vypadá?
tenčí, jemná, křehká, lomivá, drsnější na dotek, bledá, slabě promaštěná, na perifériích i ve středu tváře se může olupovat, snadno praská, póry nejsou viditelné. Nemá žádný mastný lesk - test promaštění je negativní (papírek/kapesníček je suchý). Bývá často protkána krevními vlásečnicemi (žilky - teleangiektázie). Je méně odolná, protože má tenkou rohovou vrstvu a tím větší sklon k citlivosti. Po umytí se dostavuje pocit pnutí, někdy se mohou objevit šupinky. Málo viditelné póry. Nejrychleji stárne, proto ji musíme chránit.
Jaké jsou příčiny?
především vrozená dispozice, mazové a potní žlázky nejsou dostatečně vyvinuté nebo jen málo. Světlovlasost, poruchy výživy a zažívání, nevhodná strava, nedostatek tekutin, nedostatek vitamínu A, rychlé odtučňování, zevní vlivy - horké a suché provozy, topení, klimatizace, nadměrné koupání a slunění (UV), v zimě mráz a vítr, nevhodné kosmetické přípravky (např. s alkoholem, mentolem, parfemací) a úkony, mytí vodou a mýdlem. Může reagovat ekzémem nebo zánětem. Narušená kožní bariéra (nedostatek lipidů, ochranného filmu). Stárnutí - s věkem klesá tvorba mazu a kyseliny hyaluronové.
Vhodné aktivní látky, přípravky a úkony:
1. krok: jemná pleťová mléka, balzámy, olejové čističe (NE S ALKOHOLEM)
2. krok: tonikum, pleťová voda ( bez alkoholu, hydratační, s panthenolem nebo růžovou vodou
3. krok: séra, booster, filler - hydratační (kys. hyaluronová, glycenin) vyživující (niacinamid - vždy začít s méně %, peptidy). Dle potřeby anti-age složky, liftingové složky. Exozomy -musí se kombinovat s výživnými krémy, aby nedošlo k vysušení pokožky. Salmon DNA - je nutné doplnit hydrataci a výživu.
4. krok: oční krém - jemnější než klasický krém, nanášíme vklepáním do pleti
- na hydrataci - kys. hyaluronová, aloe vera, glycerin
- na první vrásky - krémy s peptidy nebo jemnou formou retinolu
- na hlubší vrásky - intenzivní výživa + hydratace + anti-age složky (Kys. hyaluronová, peptidy, ceramidy, retinol/retinal - nízká koncentrace, niacinamid - nízká koncentrace,vitamín C, vitamín E...
- na výraznější suchost - hutnější balzámové textury s oleji a ceramidy
- na otoky - krémy s kofeinem (v kombinaci s hydratací)
- na kruhy pod očima - zlepšení mikrocirkulace - kofein (stimuluje krevní oběh,snižuje otoky), zelený čaj, ruskus, kaštan - zlepšují krevní mikrooběh. Peptidy, ceramidy, jemný retinol - pouze na noc. Niacinamid.
5. krok: krémy - hydratační ( kys. hyaluronová), ceramidy, skvalen. Na noc regenerační krémy, oleje (mandlový, meruňkový arganový...)
6. krok: SPF - VŽDY - suchá pleť je náchylnější ke stárnutí.
Vhodné jsou mastnější, hydratační a výživné krémy. Ceramidy, kyselina hyaluronová, kyselina mléčná, kyselina linolenová, vitamíny, liposomy, Koenzym Q10, glycerin, skvalen, bambucké máslo, přírodní oleje: avokádový, lískooříškový, jojobový, šípkový, arganový, ovesný... a další látky tzv. okluziva.
Vhodné jsou taky kosmetické masáže - netlačit - při tlačení na pleť mohou vznikat modřiny, žilky mohou popraskat, může dojít k nevratnému poranění/zčervenání v obličeji nebo také prohloubení vrásek.
Nikdy nekombinujte produkty z různých značek, můžete si spíše uškodit. Produkty z jedné značky na sebe navazují složením a lépe fungují.
Masky:
- hydratační (kys. hyaluronová, aloe vera, glycerin..)
- krémové a výživné (ceramidy, panthenol, bambucké máslo...)
- Olejové masky (arganový olej, jojobový olej..)
Domácí masky:
u citlivější pleti nejdříve otestujte na menší ploše
avokádová maska: - rozmačkané avokádo + pár kapek olivového/mandlového oleje
medová maska: - čistý med - zvlhčuje a zjemňuje pleť
banánová maska: - banán + med (rychlá výživa)
žloutková maska: - žloutek, olej, smetana
tvarohová maska: - tučný tvaroh, rostlinný olej, med
Jak pleť ošetřovat?
ráno:
1. Pleťová voda, bylinný tonik
2. sérum
3. oční krém
4. krém
5. SPF
Neprovádíme mechanický peeling - pokud je třeba, můžete provést enzymatický peeling. Max. 1x týdně.
Masky aspoň 2x týdně.
Při koupi kosmetiky dávejte pozor, aby byly vhodné pro suchou pleť a aby neobsahovaly alkohol.
večer:
1. čistící pleťové mléko, čistící krém nebo hydrofilní olej
2. vlažná voda nebo borová voda ( Jarischuv roztok) nebo čistící pleťová voda (důležitá pro hydrataci pleti), bylinný tonik
3. sérum
4. oční krém
5. krém - i když je pleť po odlíčení napjatá, bylo by dobré nechat pleť volné dýchat a přinutit ji ke své funkci (vytvoření vlastní tvorby mazu).
VYSVĚTLIVKY
Lipid - tuk/tuková látka, přirozeně se vyskytující v pleti. Tvoří ochrannou bariéru pleti zadržuje vlhkost a brání vysušování
Ceramidy - lipidy, přirozeně se vyskytující v pleti. Obnovuje kožní bariéru, zadržuje vlhkost a chrání pleť před vnějšími vlivy - hydratační a regenerační produkty
Peptidy - malé řetězce aminokyselin, podporují tvorbu kolagenu a elastinu, zpevňují pleť, vyhlazují vrásky. Anti-age produkty
Niacinamid - neboli vitamín B3 - zklidňuje pleť, sjednocuje tón pleti, podporuje tvorbu ceramidů, snižuje zarudnutí a jemné vrásky - séra, krémy
Retinol - vitamín A - biologicky aktivní forma vitamínu A, stimuluje obnovu buněk, podporuje tvorbu kolagenu, redukuje vrásky a pigmentové skvrny/post akné
Retinal - účinější než retinol, silnější anti-age účinek, šetrnější než přímý retinoid. Noční séra.
Kyselina Hyaluronová - látka, která se přirozeně vyskytuje v naší pokožce, vazivu a kloubech. Váže na sebe vodu, vyplňuje prostor mezi buňkami, pleť je hladká, elastická. Dokáže vyhladit jemné vrásky, podporuje kožní bariéru, chrání pleť před vysušením.
Kyselina mléčná - jemná exfoliace odumřelých buňek, zlepšuje texturu a jas pleti. Podporuje hydrataci - má schopnost vázat vodu. Šetrná peelingová varianta, zjemňuje a hydratuje.
Kyselina Linolenová - Omega 3 - esenciální mastná kyselina, nenasycený tuk. Zpevňuje kožní bariéru, snižuje záněty a zarudnutí, podporuje pružnost a hydrataci pleti.
Bambucké máslo - tuk získaný ze stromu Shea. Vyživuje a hydratuje, zklidňuje suchou a citlivou pleť. Obsahuje antioxidanty a podporuje elasticitu pleti.
Arganový olej - olej z plodu arganového stromu. Vyživuje a regeneruje pleť. Obsahuje vitamín E a esenciální mastné kyseliny.
Glycerin - hydratační složka, váže vodu. Hydratační produkty.
Skvalen - přírodní lipid, často z oliv nebo jiných rostlin. Vyživuje, zjemňuje, chrání pleť před vysušením. Olejové sérum, krémy, masky.
Koenzym Q10 - antioxidant přirozeně se vyskytující v buňkách, chrání pleť před volnými radikály, zpomaluje stárnutí, zpevňuje pleť. Séra, krémy.
Exozomy - malé váčky obsahující proteiny, růstové faktory a signální molekuly. Stimulují regeneraci buněk, podporují hojení a obnovu pleti, zvyšují pružnost
Salmon DNA - obsahuje nukleoidy, proteiny a růstové faktory, podporuje obnovu buněk, hydrataci a zpevnění pleti. Sérum nebo ampule, často kombinované s peptidy a hydratačními složkami. Regenerační programy.
Booster - koncentrát aktivních látek, zvýší účinnost jiné péče - hydratace, anti-age péče.... Používá se pod masku, krém.
Filler - látka, která vyplňuje vrásky nebo objem pleti. Okamžité vyhlazení. Séra, krémy, někdy injekčně v kosmetických procedurách.
SPF - sun protection factor - ochrana před slunečním zářením. Krém by se měl nanášet každé 2-3 hodiny, každý den. Existují krémy, spreje i mlhy (vhodné na make-up). Pro suchou pleť se doporučují hydratační SPF 50.
